引き続き、置き換えダイエットをやってます。

ステッパーも引き続き、ふみふみしてますよ!最近はグレイズアナトミーを見はじめて、それを見ながらステッパーを踏んでいますが、これがなかなか面白い&シーズンがすごく長いらしいので、楽しみは尽きません。

医療ドラマはER見たからいいや、って思っていたんですが前に見ていたERとは毛色の違うドラマでした。思い込み良くない!

置き換えスムージーは今までなぜかマンゴー味を多く買っていたので、フルーツ以外の味で・・・と「美穀菜」を飲み始め、やっぱりまたフルーツもいいな、今度はマンゴーじゃなくベリー系がいいかな、、、と思って探していたところゼリーで有名なたらみが置き換えスムージーを出していることを知って、フルーツスムージーを試してみることにしました!

通常価格30包で11,940円、でも月一の定期購入だと5980円。お試し10包で3980円ですから、私にとってはちょっと高めのお値段ででした。でも味に期待して、たらみだし!って感じで、注文してみました。

可愛いパッケージに分包されたスムージーが一箱に10袋入ってる

やっぱり1包ずつなのがお手軽でいいですね。こぼさないし…

味はイチゴやブルーベリーがパッケージにありますが、そのままベリー系。

牛乳だと、シェイクしておいておくと少しもったりしてくる感じで、水でシェイクするとさっぱり飲めます。

測る手間がない&持ち歩きしやすい!

味は水でシェイクするとベリーの味が良く感じられてフルーティでさっぱりして飲みやすい!シェイカーに氷を一粒一緒に入れてシェイクするとつめた〜〜くて美味しいさっぱりスムージーが楽しめます。

牛乳でシェイクするともったり濃厚な感じになり、クリーミィでデザート感が増し増しになって飲みごたえも腹持ちもよくなって満足感が高い。

肝心の味の方はバッチリです。すごく美味しいです。

腹持ちに関しては私の体調のせいもあるかもしれません(月の恒例表示の前はすごくお腹が減るほうで・・・)、牛乳の方が腹持ちはいいのですが2・3時間くらいでお腹がすいてきてしまったのでララクラッシュとか、野菜ジュースなんかをおやつにすると乗り切れました♪

私は仕事に熱中し始めてしまうと「食べるのもめんどくさい」になることがあってそんな時でも30秒ですぐ口にできる&ダイエットにもなるスムージーは食事抜いちゃったという罪悪感もなくその後のどか食い防止にもなってメンタルにもいいです(笑

家族と一緒に食べる夕食はなかなか置き換えできないので 朝、 朝&昼、 朝&夜おやつ のように置き換えスムージーを活用しています。

スムージーの置き換えも、1日に2回置き換するとすぐなくなっちゃう…寝る前にお菓子を食べるよりいいかななんて思ってスムージーを飲んじゃいます。お腹がいっぱいだと安心して寝られる方で…

コレステロールも無事薬を飲み始めるレベルより下がりました!

生クリーム大好き、バター大好き、な私ですが、手軽に続けられるステッパーでの有酸素運動と置き換えスムージーのおかげです♪

うれし〜!!!